Ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de fumer


La cigarette cause près de 6 millions de décès chaque année dans le monde. Dont 1 sur 9 est imputable au cancer des poumons, tout comme l’espérance de vie réduite de 20 ans.

Malgré ce constat alarmant, les dégâts de la cigarette sont minimisés par les fumeurs et personne n’arrive à arrêter de fumer.

Si vous êtes fumeur, alors sachez que dès l’instant où vous arrêtez de fumer, votre organisme se bat pour s’auto-purifier des substances chimiques ingérées.

Vous qui tenez cette cigarette entre vos doigts, sachez qu’une seule par jour suffit à vous tuer prématurément.

Les effets de l’arrêt de la cigarette sur le corps

  • 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque et la tension artérielle redeviennent normales. Rien de bien notoire diront les plus sceptiques. Cependant ce n’est que le début de gros chamboulements.
  • 8 heures plus tard, le monoxyde de carbone et la nicotine sont réduits de moitié dans le sang. Et l’oxygénation des cellules se rééquilibre.
  • Au bout de 24 heures, le sang est épuré du monoxyde de carbone, les poumons ont évacué la fumée et le mucus qui s’y sont accumulés, et les risques d’infarctus du myocarde s’amenuisent.
  • Après 2 jours, l’ex-fumeur retrouve le sommeil, l’odorat et le goût. Son sang est purgé de la nicotine et ses terminaisons nerveuses ranimées.
  • Entre 2 semaines et 9 mois, la respiration et la circulation sanguine s’améliorent. La fatigue, l’essoufflement et les quintes de toux sont un lointain souvenir. À noter que les femmes enceintes qui arrêtent de fumer ne courent plus le risque d’avoir un enfant souffrant d’hypotrophie (diminution du poids du bébé).
  • 1 an après, les risques de maladie cardiovasculaires, tout comme celui d’être sujet à une maladie coronarienne sont réduits de moitié.
  • 5 ans après, l’époque de la fumette est révolue ! Le risque d’accident vasculaire et d’infarctus rejoignent le même niveau que celui d’un non-fumeur. La menace des cancers de l’œsophage, de la bouche et de la vessie diminue de 50%.
  • De 10 à 15 ans, les risques de cancer lié au tabagisme sont faibles. Encore quelques années et plus personne ne se doutera que vous avez un jour fumé.
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